právě tady a právě teď
Jóga mi přináší energii, radost a pohodu. Pomáhá mi udržet si vnitřní rovnováhu a stabilitu a také se díky ní setkávám se stále novými, pozitivně naladěnými lidmi. I když nikdy nebudu vědět o józe úplně všechno, jsem moc ráda, že jsem si v ní dokázala najít to svoje. Stále se učím, stále hledám a moc mě to baví! A to je přesně to, co chci zprostředkovat i svým studentům.
Ve svých lekcích vysvětluji, co a jak v těle v danou chvíli probíhá a své klienty učím, aby více poznávali sami sebe a komunikovali se svým vnitřním Já. Abychom v naší mysli našli harmonii a klid, je třeba poslouchat své tělo, uvědomovat si jeho nároky a limity. Je potřeba odpoutat se od našeho ega.
Seniorem s radostí (2018) - Lektorská Akademie, Jana Najbrtová
Roční kurz jógové filosofie (2017/2018) - Česká jógová akademie, Lada Rokosová, Lubomír Ondračka
Seminář jógové hry pro předškoláky (2016) - Česká asociace dětské jógy, Hana Luhanová
Seminář jógové hry v mladším školním věku (2016) - Česká asociace dětské jógy, Hana Luhanová
Roční kurz Feng Shui (2016) - Tradiční čínská škola - Feng Shui , Robert Haluska
Seminář jóga pro těhotné (2016) - Power Yoga Akademie, Dana Beierová
Instruktor jógy, specializace hathajóga (2015) - Power Yoga Akademie, Václav Krejčík
Kurz první pomoci, zdravotník zotavovacích akcí (2008) - Český červený kříž
Sportem žiju od malička. Atletice a triatlonu jsem se věnovala závodně, vyzkoušela různé kolektivní sporty nebo aerobik, ale až na hodinách jógy jsem poznala ideální kombinaci fyzické aktivity a zklidnění mysli, kterou toto cvičení přináší. V tu chvíli jsem věděla, že jsem se našla.
Instruktorský kurz jógy jsem původně dělala čistě ze zvědavosti. Postupně mi ale různé souvislosti do sebe začaly zapadat, najednou jsem věděla kde stojím a proč po této cestě jdu, to mi dodalo potřebné sebevědomí a začala jsem předcvičovat. Nejprve ve svém blízkém okolí, pak brát různé záskoky, dnes vedu několik svých hodin týdně.
Na jaře roku 2015 jsem se rozhodla po 13 letech opustit práci v reklamě a vydala se na dobrodružné toulky po Asii. To znamenalo mimo jiné i 3 měsíce strávené v Indii, kde jsem vyhledávala místní učitele jógy. Postupně jsem se posunula i k meditaci, která je s jógou pevně propojená.
„Jóga není o zlepšení sebe samého, je o přijetí sama sebe.“
(Gurmukh Kaur Khalsa)
Výhody, které tím získáte jsou absolutní osobní přístup, sami si určíte místo a čas a složení hodiny bude přesně odpovídat vašim schopnostem a požadavkům. Další výhoda individuálních hodin je možnost výuky v několika světových jazycích.
Privátní hodiny jsou vhodné jak pro začátečníky, tak i jako další krok pro každého, kdo chce prohlubovat svojí praxi. Jsou určeny pro jednotlivce, páry, malé skupiny, ale i kanceláře.
Mohu nabídnout vlastní tichý a příjemný prostor v jógovém studiu a nebo přijedu za vámi domů, či do kanceláře, případně vám pomohu nalézt vhodné prostory ve vašem blízkém okolí.
Užijte si individuální lekce vytvořené jen pro vás.
